无论你是健身还是瑜伽爱好者，Vogue杂志都会为你介绍塑造身材和保持动力所需的装备。

去年的禁闭措施证实了一个趋势：家庭健身室比以往任何时候都更受欢迎。为了保持良好的运动决心并更快地塑造身材，即使在家里，装备也是必不可少的。别担心，不需要将整个房间都用来进行运动，一个架子足以存放最基本的器械。无论你是健身爱好者还是经验丰富的瑜伽爱好者，以下是你需要有效锻炼身体和塑造梦想身材所需的基本运动配件。

健身训练必备的运动配件
舒适的训练垫
对于每一次运动训练，特别是在核心肌群或腹部锻炼中，舒适的训练垫是最早需要投资的配件之一。与瑜伽垫不同，我们选择一个坚固的垫子来抵抗冲击和穿着运动鞋带来的磨损，同时也要足够厚以提供最佳的舒适度。

缝制哑铃
缝制哑铃是摆脱舒适区、快速发展肌肉质量的理想选择。对于初学者，建议使用轻负荷，而经验丰富的使用者则可以增加负荷。要激励自己取得更好成绩的终极哑铃对吗？Versace品牌签名的这款3公斤金色哑铃，上面有意大利时尚品牌标志性的美杜莎图案，确保时尚运动风格。

柔性配重器
另一种快速有效地塑造身材或学习普拉提的选择是柔性配重器，可以戴在手腕或脚踝上。优点是这一系列配重器有多种颜色可供选择，从南极灰到糖果粉色，再到柠檬雪花橙。

智能跳绳
智能跳绳促进耐力，是一个很好的心脏锻炼，而且作为额外好处，以令人惊叹的方式燃烧卡路里。将它纳入HIIT训练中，可以进一步提高新陈代谢。为了增加训练的效果，选择智能跳绳：这款跳绳电池续航时间达36小时，借助磁性传感器可以准确计算跳跃次数并跟踪燃烧的卡路里数。

氯丁胶壶铃
在CrossFit或健身训练中，壶铃是必备的配件，可以使你的锻炼多样化，锻炼灵活性甚至进行伸展运动。对于初学者，选择一款比你的哑铃更重的壶铃，6至8公斤之间。建议：推荐一款带有氯丁胶涂层的弯曲型壶铃，以获得更舒适的使用体验。

坚固的瑞士球
为了增加仰卧起坐的强度，或使你的腹部锻炼更有趣，瑞士球是一个很好的选择，因为它可以刺激稳定肌肉。但要注意选择一个坚固的款式，以避免任何爆裂的风险。

耐用的弹性带
弹性带在运动中具有许多优势：不占空间，可以随身携带，价格低廉，并且非常适合有氧运动、普拉提、瑜伽或伸展运动。这款由Adidas和Stella McCartney合作制作的弹性带采用回收纤维制成，有三个不同的阻力级别，适合不同强度的锻炼。另外，它们还有维生素色彩的特点。

连接式自行车的终极选择
专为家庭锻炼设计的dynamo+提供与专门训练此类课程的精力充沛的教练的实时课程。最近，Dynamo推出了其连接式自行车的高级版本。它配有屏幕，可以更轻松地跟踪课程，并配备双重阻力，可进行定制的锻炼，增强运动效果。额外好处：鞋子、哑铃和三个月免费订阅包含在价格中。

一双适应性运动鞋
Puma的最新款鞋子具有干净、简约的外观，专为健身训练设计。它们采用轻负重、有缓冲的鞋底，让你轻松恢复并享受舒适的锻炼。

一双超时尚的旱冰鞋
想要以最快的速度燃烧卡路里，旱冰是最适合户外运动的终极运动，带有令人愉悦的复古魅力。我们最喜欢的是由Hermès设计的这款复古风格旱冰鞋，为城市步行或海滨出行增添了时尚的氛围。

瑜伽训练必备的设备
超柔软的瑜伽垫
这款6毫米厚的糖果粉色泡沫垫提供舒适和稳定，特别为瑜伽练习设计了防滑表面。

软木瑜伽砖
推荐给初学瑜伽者的瑜伽砖可以确保平衡，加强体式，提高灵活性。如何选择最好的？选择天然和环保的材料，例如软木，就像这款来自Yoga Searcher的瑜伽砖一样。额外好处是它由一个环境负责的葡萄牙公司制造。

用于伸展的瑜伽带
为了在瑜伽练习中不断进步或进行更持续的伸展，瑜伽带可能很快就会变得必不可少，特别是对于初学者来说。这款带环设计的瑜伽带可以更容易地握住，帮助你获得信心和灵活性。

最后但并非最不重要的...
标志运动服饰
事实证明，拥有漂亮的健身装备有助于长期保持动力。《Vogue Paris》的编辑们想象了一套装饰有星星的服装，由紧身裤和运动文胸组成，这些服装是在葡萄牙的工作室中以公平方式设计制作的。请注意，数量有限。

粉色水壶
受Prada的妹妹品牌坚决女性化的灵感启发，这个金属水瓶上漆成宝蓝色。作为额外的好处，它具有夹扣闭合装置，可以将它固定在你的运动装备上。