Che tu sia un appassionato di fitness o di yoga, Vogue analizza gli strumenti di cui hai bisogno per tonificare la tua figura e restare motivato.

Le restrizioni dello scorso anno hanno confermato la tendenza: la palestra domestica è più popolare che mai. Per mantenere le tue buone risoluzioni sportive e scolpire il tuo corpo più velocemente, è necessario essere ben attrezzati, anche a casa. Non preoccuparti, non è necessario dedicare un'intera stanza alla tua pratica sportiva, una mensola è sufficiente per riporre l'attrezzatura di base. Che tu sia un appassionato di fitness o un esperto yogi, ecco una panoramica degli accessori sportivi essenziali di cui hai bisogno per allenarti in modo efficace e scolpire un corpo da sogno.

Gli accessori sportivi da avere per le sessioni di fitness

Un tappetino d'allenamento confortevole
È essenziale per ogni sessione sportiva, soprattutto durante gli esercizi di tonificazione o addominali: il tappetino fitness è uno dei primi accessori da acquistare. A differenza del tappetino da yoga, si sceglie un tappetino rigido per resistere agli urti e all'usura delle scarpe da ginnastica, ma anche abbastanza spesso da offrire un comfort ottimale.

Manubri per cucire
Ideali per uscire dalla propria zona di comfort, i manubri ti consentono di sviluppare rapidamente la tua massa muscolare. Per i principianti, si consiglia di utilizzare pesi leggeri, mentre gli utenti più esperti possono aumentare il carico. Il paio di manubri definitivo per motivarsi a dare il massimo? Questo modello dorato da 3 kg firmato Versace e impreziosito dall'emblema iconico della casa di moda italiana, la Medusa. La garanzia di un allenamento ultra alla moda.

Pesi flessibili
Un'altra alternativa per scolpire rapidamente ed efficacemente la tua figura o imparare il pilates sono i pesi morbidi da indossare sia ai polsi che alle caviglie. Il vantaggio? La gamma è disponibile in una varietà di colori, dal grigio antartico al rosa caramella, passando per l'arancio sorbetto.

Una corda per saltare intelligente
Promuove l'endurance, è un ottimo allenamento cardiovascolare e, come bonus, brucia calorie in modo sorprendente: la corda per saltare ha molti vantaggi. Incorporata in una sessione HIIT, aumenta ulteriormente il metabolismo. Per aumentare l'efficacia dei tuoi allenamenti, scegli una corda connessa: con una durata della batteria di 36 ore, questa corda per saltare può, grazie a sensori magnetici, calcolare con precisione il numero di salti e monitorare il numero di calorie bruciate.

Una kettlebell in neoprene
Nella pratica del CrossFit o del fitness, la kettlebell è l'accessorio essenziale per diversificare i tuoi esercizi, lavorare sulla tua flessibilità e fare anche gli stretching. Scegline una più pesante rispetto al tuo paio di manubri, tra i 6 e gli 8 chili per i principianti. Consiglio: raccomanda un modello curvo con rivestimento in neoprene per un maggiore comfort.

Una palla svizzera resistente
Per intensificare gli addominali o rendere più divertenti gli esercizi addominali, la palla svizzera è una buona alternativa perché stimola i muscoli stabilizzatori. Tuttavia, fai attenzione a scegliere un modello resistente per evitare qualsiasi rischio di rottura.

Bande elastiche resistenti
Le bande elastiche hanno molti vantaggi quando si tratta di praticare sport: non occupano spazio, possono essere inserite ovunque, sono economiche e sono adatte sia per le sessioni di cardio, pilates, yoga che per gli stretching. Queste, realizzate in fibre riciclate, dalla collaborazione tra Adidas e Stella McCartney, hanno tre diversi livelli di resistenza, per un'intensità più o meno vigorosa. Inoltre, hanno dei colori vitaminici.

Il massimo delle biciclette connesse
Appositamente progettato per gli allenamenti domestici, dynamo+ offre lezioni in diretta con allenatori energici appositamente formati per questo tipo di sessione. Recentemente, Dynamo ha lanciato una versione premium della sua bicicletta connessa. Include uno schermo per seguire le sessioni più facilmente ed è dotata di una doppia resistenza per esercizi personalizzabili che amplificano lo sforzo. Bonus: scarpe, manubri e tre mesi di abbonamento gratuito sono inclusi nel prezzo.

Un paio di sneakers adattate
L'ultima novità di Puma, queste sneakers hanno un aspetto pulito e minimalista ed sono appositamente progettate per l'allenamento fitness. Hanno una suola leggera e ammortizzata che facilita il rimbalzo per un allenamento confortevole.

Un paio di roller ultra chic
Per sciogliere calorie a tutta velocità, il pattinaggio a rotelle, con il suo fascino deliziosamente regressivo, è lo sport definitivo da praticare all'aperto. Il nostro preferito? Questi roller retrò creati da Hermès che conferiscono un look couture alle passeggiate in città o alle escursioni in riva al mare.

L'attrezzatura da avere per le sessioni di yoga

Un tappetino da yoga ultra morbido
Con uno spessore di 6 mm, questo tappetino in schiuma rosa caramella offre comfort e stabilizzazione grazie alla sua superficie antiscivolo appositamente progettata per la pratica dello yoga.

Un mattone di yoga in sughero
Raccomandato soprattutto per i principianti nello yoga, i mattoni di yoga assicurano l'equilibrio, intensificano la postura e migliorano la flessibilità. Come scegliere il migliore? Scegliendo fibre naturali e rispettose dell'ambiente come il sughero, come questo mattone di Yoga Searcher. Inoltre, è stato realizzato in Portogallo da un'azienda eco-responsabile.

Una cinghia per lo stretching progettata per lo yoga
Per progredire sempre di più nella tua pratica o per effettuare stretching più sostenuti, una cinghia per lo yoga può rivelarsi presto indispensabile, soprattutto quando sei un principiante. Dotata di anelli per facilitare la presa, questa cinghia dovrebbe aiutarti a guadagnare fiducia e flessibilità.

Ultimo ma non meno importante...

Abbigliamento sportivo con logotipo
È un fatto provato: avere un bel completo da palestra aiuta a rimanere motivati a lungo. Gli editori di Vogue Paris hanno immaginato un set decorato con stelle, composto da leggings e reggiseno progettati in modo equo nei laboratori in Portogallo. Attenzione, le quantità sono molto limitate.

Una borraccia pastello
Ispirata all'universo decisamente femminile, all'ispirazione del marchio sorella di Prada, questa borraccia in metallo è rivestita da un laccato blu pastello. Inoltre, ha una chiusura a clip per poterla attaccare al tuo abbigliamento sportivo.