Of je nu een fitness- of yogaliefhebber bent, Vogue bekijkt de uitrusting die je nodig hebt om je lichaam te vormen en gemotiveerd te blijven.

De beperkingen van het afgelopen jaar bevestigden de trend: de thuisgym is populairder dan ooit. Om je goede sportvoornemens te behouden en je lichaam sneller vorm te geven, is het noodzakelijk om goed uitgerust te zijn, zelfs thuis. Maak je geen zorgen, je hoeft geen hele kamer aan je sportbeoefening te wijden, een plank is genoeg om de meest essentiële apparatuur op te bergen. Of je nu een fitnessliefhebber bent of een ervaren yogi, hier is een overzicht van de essentiële sportaccessoires die je nodig hebt om effectief te trainen en een droomlichaam te vormen.

De sportaccessoires die je moet hebben voor fitnesssessies
Een comfortabele trainingsmat
Het is essentieel voor elke sportieve sessie, vooral tijdens oefeningen voor de buikspieren: de fitnessmat is een van de eerste accessoires om in te investeren. In tegenstelling tot de yogamat kiezen we voor een stevige mat die bestand is tegen schokken en het dragen van sportschoenen, maar ook dik genoeg om optimaal comfort te bieden.

Naaisgewichten
Ideaal om uit je comfortzone te stappen, laten dumbbells je snel spiermassa ontwikkelen. Voor beginners wordt aangeraden om lichte gewichten te gebruiken, terwijl ervaren gebruikers de belasting kunnen verhogen. Het ultieme paar dumbbells om te bezitten om jezelf te motiveren om uit te blinken? Dit gouden model van 3 kg, ondertekend door Versace en versierd met het embleem van het Italiaanse modehuis, de Medusa. De garantie voor een ultramoderne training.

Flexibele gewichten
Een andere alternatieve manier om snel en effectief je lichaam te vormen of Pilates te leren, zijn zachte gewichten die om de polsen of enkels gedragen kunnen worden. Het voordeel? Het assortiment is verkrijgbaar in verschillende kleuren, van Antarctisch grijs tot snoeproze, via sorbetoranje.

Een slim springtouw
Het bevordert uithoudingsvermogen, is een geweldige harttraining en als bonus verbrandt het calorieën op een geweldige manier: het springtouw heeft veel te bieden. In een HIIT-training geïntegreerd, verhoogt het nog meer je stofwisseling. Om de effectiviteit van je workouts te vergroten, kies je een verbonden versie: met een batterijduur van 36 uur kan dit springtouw met behulp van magnetische sensoren nauwkeurig het aantal sprongen tellen en het aantal verbrande calorieën bijhouden.

Een neopreen kettlebell
Bij CrossFit of fitness is de kettlebell het essentiële accessoire om je oefeningen te diversifiëren, aan je flexibiliteit te werken en zelfs te stretchen. Kies er een die zwaarder is dan je paar dumbbells, tussen 6 en 8 kilo voor beginners. Advies: kies een gebogen model met een neopreen coating voor meer comfort.

Een stevige Zwitserse bal
Om intensiteit toe te voegen aan je sit-ups of je buikspieroefeningen leuker te maken, is de Zwitserse bal een goede alternatieve keuze omdat het de stabiliserende spieren stimuleert. Let echter op dat je een stevig model kiest om elk risico op barsten te vermijden.

Weerstands-elastische banden
Elastische banden hebben veel voordelen als het gaat om sporten: ze nemen geen ruimte in beslag, kunnen overal worden meegenomen, zijn goedkoop en zijn geschikt voor cardio, Pilates, yoga of stretchsessies. Deze, gemaakt van gerecyclede vezels, in samenwerking tussen Adidas en Stella McCartney, hebben drie verschillende weerstandsniveaus, voor een meer of minder krachtige intensiteit. Pluspunt: hun vitaminekleuren.

Het summum van verbonden fietsen
Speciaal ontworpen voor thuisworkouts, biedt dynamo+ livelessen met energieke coaches die speciaal getraind zijn voor dit soort sessies. Onlangs lanceerde Dynamo een premiumversie van zijn verbonden fiets. Het heeft een scherm om de sessies gemakkelijker te volgen en is uitgerust met een dubbele weerstand voor aanpasbare oefeningen die de inspanning vergroten. Bonus: schoenen, dumbbells en drie maanden gratis abonnement zijn inbegrepen in de prijs.

Een paar aangepaste sportschoenen
De nieuwste toevoeging van Puma, deze sportschoenen hebben een schone, minimalistische uitstraling en zijn speciaal ontworpen voor fitness training. Ze hebben een lichtgewicht, gedempte zool die zorgt voor gemakkelijk herstel voor een comfortabele training.

Een paar ultra-chique rolschaatsen
Om calorieën op volle snelheid te verbranden is rolschaatsen, met zijn heerlijk nostalgische charme, de ultieme sport om buiten te beoefenen. Onze favoriet? Deze retro-stijl rolschaatsen gemaakt door Hermès brengen een couture-look naar stadswandelingen of uitstapjes naar zee.

De uitrusting die je nodig hebt voor yogasessies
Een ultra-zachte yogamat
Met een dikte van 6 mm biedt deze snoeproze schuimmat comfort en stabiliteit dankzij het antislipoppervlak dat speciaal is ontworpen voor yogabeoefening.

Een yogablok van kurk
Aanbevolen, vooral voor beginnende yogi's, zorgen yogablokken voor balans, intensiveren ze houdingen en verbeteren ze flexibiliteit. Hoe kies je de beste? Door te kiezen voor natuurlijke en milieuvriendelijke vezels zoals kurk, zoals dit blok van Yoga Searcher. Bonus: het is gemaakt in Portugal door een milieubewust bedrijf.

Een yogariem ontworpen voor stretching
Om steeds meer vooruitgang te boeken in je beoefening of om intenser te stretchen, kan een yogariem snel onmisbaar worden, vooral als je een beginner bent. Uitgerust met ringen om het gemakkelijker vast te houden, moet deze riem je helpen vertrouwen en flexibiliteit te winnen.

Last but not least...
Sportkleding met een logotype
Het is een bewezen feit: een mooie sportoutfit hebben helpt je gemotiveerd te blijven op de lange termijn. De redacteuren van Vogue Paris hebben zich een set voorgesteld die versierd is met sterren en bestaat uit leggings en een beha, ontworpen op een eerlijke manier in workshops in Portugal. Let op, de hoeveelheden zijn zeer beperkt.

Een pastelkleurige drinkfles
Geïnspireerd door het resoluut vrouwelijke universum, de inspiratie van het zusje van Prada, is deze metalen waterfles gehuld in een babyblauwe lak. Als bonus heeft het een kliksluiting zodat je het aan je sportoutfit kunt bevestigen.